يمكنك عمل حمام بخار للجسم في المنزل بسهولة دون الحاجة لاستخدام الطمي المغربي.. إليك الطريقة:الأدوات المطلوبة:1. ماء ساخن.2. وعاء كبير أو جهاز بخار.3. منشفة كبيرة.4. زيت عطري (مثل زيت اللافندر أو النعناع أو أي زيت تفضله).5. ليفة الاستحمام.6. صابون أو غسول للجسم.الخطوات:1. تحضير البخار:سخّن الماء حتى يغلي وضعه في وعاء كبير.أضف بضع قطرات من الزيت العطري إلى الماء لتعزيز التجربة.2. تهيئة المكان:ضع الوعاء في مكان آمن (مثل الحمام) وتأكد أن المكان مغلق جيدًا ليحتفظ بالبخار.3. تعريض الجسم للبخار:اجلس بالقرب من الوعاء وضع منشفة فوق رأسك وكتفيك لتوجيه البخار نحو جسمك.استرخي لمدة 10-15 دقيقة. إذا كنت تستخدم جهاز بخار، يمكنك توجيه البخار مباشرة نحو جسمك.4. تقشير الجسم:بعد تعريض جسمك للبخار، استخدم الليفة والصابون لتقشير البشرة بلطف لإزالة الخلايا الميتة.5. شطف الجسم:اغسل جسمك بالماء الفاتر لإزالة الأوساخ والزيوت.6. ترطيب البشرة:بعد الانتهاء، جفف بشرتك بلطف وضع كريم مرطب أو زيت طبيعي (مثل زيت جوز الهند أو زيت اللوز) للحفاظ على نعومة الجلد.ملاحظات:تأكد من أن البخار ليس ساخنًا جدًا لتجنب الحروق.كرر هذه العملية مرة أسبوعيًا للحصول على بشرة ناعمة وصحية.
